| 1 | ориентирование- упражнение «зоны» |
| 2 | ориентирование- упражнение «звезда» |
| 3 | ориентирование- упражнение «карта» |
| 4 | ориентирование- упражнение «ориентиры» |
| 5 | ориентирование-групповое упражнение |
| 6 | ориентирование-групповое упражнение «карта» |
| 7 | ориентирование-параллель |
| 8 | плавание в классических ластах — 50 м |
| 9 | плавание в классических ластах — 100 м |
| 10 | плавание в классических ластах — 200 м |
| 11 | плавание в классических ластах — 400 м |
| 12 | плавание в классических ластах — эстафета 4х100 м — смешанная |
| 13 | плавание в ластах — 50 м |
| 14 | плавание в ластах — 100 м |
| 15 | плавание в ластах — 200 м |
| 16 | плавание в ластах- 400 м |
| 17 | плавание в ластах- 800 м |
| 18 | плавание в ластах — 1500 м |
| 19 | подводное плавание — 100 м |
| 20 | подводное плавание — 400 м |
| 21 | ныряние в ластах в длину — 50 м |
| 22 | плавание в ластах — эстафета 4х50 м — смешанная |
| 23 | плавание в ластах — эстафета 4х100 м |
| 24 | плавание в ластах — эстафета 4х200 м |
| 25 | марафонский заплыв в ластах 6 км |
| 26 | марафонский заплыв в ластах — эстафета 4х2 км — смешанная |
| 27 | подводная охота |
| 28 | апноэ — динамическое |
| 29 | апноэ — динамическое в ластах |
| 30 | апноэ — динамическое в классических ластах |
| 31 | апноэ — 8 раз х 50 м |
| 32 | апноэ — 16 раз х 50 м |
| 33 | апноэ-квадрат |
| 34 | апноэ — ныряние в глубину |
| 35 | апноэ — ныряние в глубину по тросу |
| 36 | апноэ — ныряние в глубину в ластах |
| 37 | апноэ — ныряние в глубину в классических ластах |
| 38 | апноэ — скоростное 100 м |
| 39 | апноэ — статическое |
| 40 | акватлон (борьба в ластах) |
| 41 | дайвинг — комбинированное плавание |
| 42 | дайвинг — ночной |
| 43 | дайвинг – подъем груза |
| 44 | дайвинг — полоса препятствий |
| 45 | подводное регби |